陈瓘（1057–1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记，历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。以“直谏”闻名。

　　宋元祐四年（1089年），任越州通判。太守蔡卞认为陈瓘德才兼备，给以特别礼遇。陈瓘却认为蔡心术不正，避而远之。在明州任职时，职分田（北魏至明初按官职品级授给官吏作为俸禄的公田）收入丰厚，陈瓘只取一部分，其余充作公用。宰相章惇在向陈征求治国意见时，被陈瓘的胆量和学识所打动，尽管政见不同，还是提拔他为太学博士。宋徽宗时，陈瓘被起用为右正言，提升为左司谏。不久，因抨击皇太后干政等事，被贬为扬州粮料院监官，后改为无为军知事，翌年召回京城，任著作郎，后提升为右司员外郎兼代理给事中；后因与宰相曾布政见相左被贬外放。不久，因其子陈正汇控告蔡京动摇东宫失实，陈瓘受株连被捕入狱，流放通州、台州、江州、楚州等地。

　　宋宣和六年（1124年），陈瓘去世，享年67岁。靖康初追封为谏议大夫，并在县学中建了斋祠。宋绍兴二十六年（1156年），谥号忠肃。

　　陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经》，著有《尊尧集》等。同时，他的书法也颇有造诣，人称“尚重而谨严”，“精劲萧散，有《兰亭》典型”，“观其书，可以知气节之劲也”。